2015-02-26

أهمية الذكاء الاجتماعي في حياتنا اليومية

أهمية الذكاء الاجتماعي في حياتنا اليومية

     
=
أهمية الذكاء الاجتماعي في حياتنا اليومية
       عديدة هي المواقف التي نصادفها في حياتنا اليومية لكوننا جزءا لا يتجزأ من المجتمع مهما كانت مكانتنا الاجتماعية في دائرة الأسرة أو القرية أو البلدة التي نعيش بها وتحتضن كل أنشطتنا ، لكننا نختلف في طريقة نظرتنا لما يدور حولنا كما نختلف في تفسيراتنا وتعاملاتنا مع ذلك لماذا يا ترى ؟ 
      الجواب هو في مدى تحكمنا في قدراتنا وتوجيهها بل وفي ضرورة معرفة واكتشاف قدراتنا بالنظر الى أن العديد من القدرات تمكننا من التأقلم الجيد واستثمار الظروف المحيطة بنا واستغلالها أحسن استغلال ، ومن بين القدرات العجيبة التي اثبت العلم الحديث فعاليتها الذكاء الاجتماعي من حيث أنه قدرة ذاتية تمكن صاحبها من التفاعل المباشر مع أي طارئ من الظروف والأشخاص والمناسبات بطريقة أوتوماتيكية من خلال فن التعامل الجيد الذي يحققه، كتكوين علاقات جيدة مع الأفراد وكذا إدارة الوقت وإيجاد حلول وبدائل لكل المشكلات والأمور العالقة بل حينا لا يدع أمورا عالقة في حياته ، وللذكاء الاجتماعي هذا العديد من المفاهيم التي تختلف في اللفظ لكنها تشترك في كون الذكاء الاجتماعي هو بمعنى التكيف أي تكيف محيط الفرد الداخلي مع محيطه الخارجي في قالب من القدرات العديدة وبوسائل متاحة يمتلكها الجميع كالابتسامة والكلام الطيب والمعاملة الحسنة وحسن الإنصات واللين والكياسة ومشاركة الأصدقاء والأهل كل مناسباتهم والتمييز بين ما هو ايجابي وما هو سلبي في كل التصرفات والأفعال على غرار العادات والتقاليد والقيم  وكل خلق حميد يمتلكه ويجعله الفرد يتماشى والظرف الذي هو فيه، فان امتلك لجام هذه الصفات فهو قائد نفسه وبالتالي نستطيع أن نقول عنه أنه يمتلك صفة الذكاء الاجتماعي بجدارة واستحقاق  .
      إن من معاني الذكاء الاجتماعي هو أن تترك لك انطباعا ملموسا ومحسوسا لشخصيتك الحقيقية لدى الوسط الذي تعيش فيه وكأنك أنت من تديره ويظهر هذا جليا في مرآة المجتمع من حيث حديثهم عن صاحب هذه الصفة وتركه الأثر البالغ  حاضرا وغائبا . 
      إن التحكم في المشاعر السلبية  ومنح العذر للآخرين وقبول الهدية والعفو عند المقدرة وممارسة الدعابة واتخاذها سبيلا الى إسعاد الآخرين من حين لأخر والتخلي عن النصيب لأجل اكتساب قلوب الآخرين كلها من معالم الذكاء الاجتماعي تدخل في دائرة مجتمعاتية  ينتمي إليها مالك هذه القدرة ، لان الذكاء الاجتماعي باجتماع كل ما ذكرنا يتحول الى قدرة عجيبة تصنع الشخصية المتكاملة التي يود كل واحد منا اكتسابها وتكون خالية من الجبن والقهر والظلم واستعباد الآخرين .
       قد يعني الذكاء الاجتماعي أيضا العبقرية عبقرية اكتساب تلك الشخصية المثالية التي تصنع بعيدا عن التكلف والابتذال وكذا هي في منأى من السقوط في منحدرات المادة العقيمة .
      انه بإمكان كل منا اكتساب مهارة الذكاء الاجتماعي من خلال مراقبة ذواتنا وتوجيه كل قدراتنا الى كل ما هو ايجابي يفيدنا نحن ويفيد غيرنا ويترك لنا بصمة في الحياة .

2015-02-24

التفكير الايجابي ودوره في الحياة اليومية

التفكير الايجابي ودوره في الحياة اليومية


التفكير الايجابي ودوره في الحياة اليومية
التفكير الايجابي ودوره في الحياة اليومية

       كثيرا ما تنتابنا في حياتنا اليومية العديد من المشاعر والأحاسيس المتنوعة ونظن أنها غير مفتعلة إنما تأتي عبثا أو نتيجة ظروف ما قد مررنا بها في حياتنا غير أن هذا يعد افتراضا من إنسان بسيط لا دراية له بعلم النفس أو بعلم البرمجة أو حتى بالتنمية البشرية وأثرها في تقويم سلوكياتنا وتوجيهنا أحسن اتجاه عبر كافة أوجه حياته ، لقد أثبتت العديد من الدراسات في هذا المجال الإنساني أن كل ما يمر به الإنسان هو نتاج أفكاره التي هي من صنع قراراته إذ أنها تحولت من مشاعر وأحاسيس الى ردود أفعال ونتائج تناسقت والظروف التي كان يفكر بها الفرد يوما سواءا كان ذاك التفكير ايجابيا أم سلبيا .
      إن التفكير الايجابي هو عكس التفكير السلبي بالتأكيد وعندما نقول ذلك فإننا ندرك أن الشيء الايجابي هو ما نريده ونرغب في تحقيقه في مشوارنا الحياتي ، إذن فنحن إن أردنا أن نحقق كل ما هو ايجابي علينا أولا بالتخلص من كل ما هو سلبي لدينا من أفكار لأننا قلنا أن كل ما يجري من حولنا ما هو إلا نتاج أفكارنا فإذا ما حصل وان تخلصنا من الأفكار السلبية فإننا نحرر ذواتنا لتجد الفسحة أمامها كي تفكر ايجابيا وبكامل حرية مطلقة من هنا يبدأ التغيير ويبدأ التفكير الايجابي .
       الآن وقد امتلكنا إرادة التغيير نحو الايجابية في حياتنا لابد لنا من اكتساب جملة مهارات تعين تفكيرنا الايجابي على أن يرسخ في عقولنا لنصبح نرى من خلاله مستقبلا مشرقا تحدوه روح التطلع والتقدم الى ما هو أفضل ومن بين هاته المهارات التي لابد من الحصول عليها : البحث عن الجوانب الايجابية التي نمتلكها كي تكون دافعا قويا لنا حيث انه لكل منا قدراته وطاقاته ولكن ليس كلنا نعرفها ونمنحها تلك الأهمية إذ تستوجب الجلوس الى أنفسنا في كل مرة والبحث عنها فهي في غمار ذواتنا تنتظر تفجيرها وتوجيهها لا أكثر .
      هناك ما يسمى لدى الإنسان بالعقل الباطن وهو المحرك الأساسي لكل أنشطتنا ومشاريعنا ففيه تمتزج الأفكار ومنه تنبع ، وبإرادته تتحقق فان امتلكنا قيادته وتوجيهه وبرمجته برمجة ايجابية بالأفكار والتنبؤات السليمة فنحن قد فزنا أحسن مفازة بحياتنا وتوجيهها التوجيه السليم .
      ضف الى هذه العوامل الأثر البالغ للكلمات والمفردات والألفاظ في حياتنا فإن تعلمنا اكتساب لغة سليمة خالية من كل ما هو سلبي فنحن إذا تمكنا من تعبئة العقل الباطن تعبئة ايجابية .
     هذا ويرى العديد من رواد التنمية البشرية أن معاتبة النفس وتأنيبها أمر قد ينعكس سلبا علينا لأن النفس أو الذات لابد لها من تحفيز وتشجيع وتكريم وتأكيد على أنها الأجدر بتحقيق أهدافنا لا أن نقعد في سجن الملامة والتأنيب والتحسر حتى نجعل أنفسنا في الحضيض .
     وهناك العديد من التصرفات البسيطة كاغتنام أوقات محددة للتفكير الايجابي التي تشجع على هذا النمط  كبرمجة الذات ايجابيا قبل النوم بلحظات وكذلك عند الاستيقاظ فهاتان الفترتان تكون الذات والعقل الباطن أرضيتان خصبتنا لما نزرع فيهما من أفكار ورؤى قد نجد أنفسنا فيها يوما , كما انه يستوجب على من أراد تحقيق طاقة ايجابية تنمي كل قدراته عليه أن يشغل فراغه بكل ما هو ايجابي ولا يدع نفسه عرضة لكل ما هو سلبي فالانطوائية والفراغ سبيل الى الرذيلة لكن يمكن استثمارهما ليتحولا الى نمط ايجابي .
     كما أن هناك الكثير من دعائم التفكير الايجابي كصحبة الأفراد الناجحين ، واتخاذ القدوة الحسنة، ضف الى هذا ممارسة الرياضة جزء مهم في تفعيل حيوية الطاقة الايجابية لدينا.
      إن التفكير الايجابي هو مقود الحياة نحو تحقيق أهدافنا المرجوة  وبالتالي الحصول على السعادة والرضا وذاك هو المبتغى من الحياة لكل فرد منا أو لنقل مثلما عرف البعض التفكير الإيجابي بأنه التفاؤل والكل يدرك مدلول التفاؤل في شرعنا الحنيف وماله من تأثيرات ايجابية حتى في ابسط الأمور . 

2015-01-15

6 طرق تجعل تفكيرك في أسوأ حالاته

6 طرق تجعل تفكيرك في أسوأ حالاته

6 طرق تجعل تفكيرك في أسوأ حالاته
6 طرق تجعل تفكيرك في أسوأ حالاته

      نقوم بكلّ شيء بناء على الخبرات التي تعلمناها في حياتنا واكتسبناها من واقع تجاربنا، فنحن ننهض من السرير كلّ يوم ونفعل نفس الأشياء بمهارة عالية بدون وعي، لكن ذلك لا يُشكل إلا جزءاً يسيراً من قدرات أدمغتنا، وللأسف يبقى الدماغ خارج نطاق الإستخدام وغير فاعل في حياتنا، وهناك بالطبع الجزء المتعلق بالذاكرة والذي يتم تفعيله بعدة أمور أهمها القراءة التي تُحافظ على نضارته وحيويته، وقد تجد طالباً جامعياً يُخبرك بأنّ أكثر ما يمقته هو حمل الكتاب والقراءة!.

     وهناك وسائل أخرى لتنشيط الذاكرة مثل اللعب بألعاب تحفيز التفكير والتخطيط وإيجاد البدائل الأخرى، وكذلك النوم العميق الذي تُنظم فيه الخلايا العصبية المعلومات، كما أنّ نوعية الغذاء تلعب دوراً جيداً في المحافظة على ذاكرة سليمة.

     والشيء العجيب في أدمغتنا أنه يُصيبها الوهن والعطب إذا لم نستخدمها لفترات طويلة كما تتعوّد على الطريقة التي برمجنا أنفسنا بها، هذا عدا عن خسارتنا اليومية للآلاف من الخلايا العصبية التي لا تعود أبداً على عكس خلايا أجزاء جسمنا، ولقد تعجبت عندما قرأت بأنّ حبّة واحدة من المواد المخدّرة يمكنها أن تُميت مئات الملايين من الخلايا العصبية لدماغنا!.

      سأذكر لك بعض الممارسات عديمة الجدوى للطريقة التي نُفكّر بها والتي لا تجعلنا في أفضل حالاتنا على الإطلاق.

          1 -  أن تلوم غيرك :

      عدم تحملك المسئولية وإلقاء اللوم على غيرك لن يجعل طريقتك في التفكير سليمة، كما أنك تُخبر عقلك بأنه وجد ضالته في الإختباء وراء ستار الخوف من أن يضع نفسه فيما لا يُحب أن يكون عليه، هذه الطريقة تسلب منك قدرتك الطبيعية للتفكير بحرية وإرادة كبيرة حتى لو كانت نتائجها غير مُرضية بالنسبة لك.

          2 -  التوقعات السيئة :

      النظر إلى المستقبل بنظرة الشك وأنّ القادم سيكون أسوأ مما نحن عليه الآن ستجعل حياتك في جحيم لا يُطاق، فليس من الحكمة أن تُغرق نفسك في أشياء ليست موجودة ولا يعلمها إلا الله عز وجل، وإذا كنت خائفاً على مستقبلك لما لا تعمل لأن يكون مُشرقاً، ابذل جهدك للنجاح واترك توقعاتك السيئة خلف ظهرك إلى غير رجعة. 

          3 -  ارتكاب الأخطاء :

      استمرارك عمل الشيء بنفس الطريقة الخاطئة والحصول على نفس النتيجة يُعدّ أسوأ ما يمكنك فعله، يمكنك تغيير الطريقة وليس الهدف، فإذا كان هدفك مُحدّداً فإنّ لديك كامل الحرية لاتباع الطرق التي تُؤدي لنجاحك.

          4 -  أن لا تتجاهل الآخرين :

      لن تصل إلى أيّ نتيجة مُرضية لك ما دمت لا تتجاهل آراء الآخرين وما يريدونه منك، هذا شأنك بالدرجة الأولى وخياراتك تخصّك وحدك، فإذا كان هناك من يريدك على غير ما يجب أن تكون ووافقته على ذلك تكون كمن يُعطّل تفكيره ويُسلّمه لغيره.

          5 -  اتهام نفسك :

      النظر للماضي ليس سيئاً على شرط أن يكون سريعاً، وأن تأخذ العبرة منه وتنطلق للمستقبل، اشكر الماضي على الدروس التي تعلمتها منه، وانطلق نحو المستقبل، هذه أفضل طريقة لتجعل تفكيرك في قمة الإيجابية والحماس.

      6 -  كل شيء أو لا شيء :

      واهمٌ من يعتقد أنّ باستطاعته الحصول على كلّ شيء لأيّ عملٍ يطلبه، درّب نفسك على تقبّل أسوأ الإحتمالات وابذل أفضل ما في جعبتك لتحصل على أسلوب تفكير راقي وحياة أفضل.

تابع مدونة التنمية الذاتية على تويتر