كتاب الثقة بالنفس رحلة التعرف على الذات

2009-06-30

حفلة نهاية السنة الدراسية

حفلة نهاية السنة الدراسية

تشهد العديد من المدارس والمؤسسات التعليمية في نهاية كل سنة دراسية إقامة حفل على مستوى المدرسة حيث يكون مجالا خصبا لكي يعبر فيه الكثير من التلاميذ عن مواهبهم وهوايتهم، ويكون أيضا فرصة لإكتشاف البارزين والمتميزين في مجال الإلقاء والأناشيد والتمثيل.

ولكي يتم هذا الحفل المدرسي في أحسن الظروف والأحوال يتطلب ذلك المزيد من الجهد والعمل حتى يخرج بالصورة المناسبة.

ونحن ندرك ونعلم مدى الأهمية لتلك الحفلات المدرسية بالنسبة للتلاميذ في اكسابهم الكثير من الصفات والمهارات التي تعودهم الجرأة والإنطلاق والإعتماد على النفس.

ولكن نعتقد أنه في ظل غياب المعلم المتخصص والمتفرغ لهذا النشاط وكذلك توفر الوقت المناسب في تلك الحفلات سوف تظل ذات أثر عكسي وسلبي على التلاميذ.


أتمنى لكم النجاح والتوفيق وعطلة صيفية سعيدة

تحياتي الخالصة

2009-06-29

حلقة تسويق الذات

حلقة تسويق الذات
للمدرب عبد العزيز العوضي
ضمن دورات أكاديمية إعداد القادة
المنعقدة بتركيا
من 1 إلى 21/08/2008



حلقة فنون تسويق الذات التي تتناول موضوع كيفية كتابة وبناء السيرة الذاتية

وطرق البحث عن العمل أو الوظيفة وأشياء أخرى سوف نكتشفها معا في هذه الحلقات الرائعة

من دورات أكاديمية إعداد القادة للمدرب عبد العزيز العوضي

هل تخشى الفشل؟

كيف تواجه الفشل؟

الفشل ليس عيبا، فهو وقود الانتصارات.
فالانسان يخطيء ويصيب، ينجح ويفشل، ثم ينجح مع الاصرار.
1 - سبب الفشل :

أ - هل تقوم وتحاول البحث عن اسباب الفشل حتى تتجنبها في المرات القادمة؟
ب - أم أنك من الذين يبحثون عن أي شخص لوضع اللوم عليهم أي هل أنت ذو شخصية لوامة؟

2 - اجتياز ألم اليأس والاحباط :

أ - هل أنت ممن يتخطى مرحلة الصدمة والاحباط سريعا لتبدأ من جديد بأسرع ما يمكن؟
ب - أم أنك ممن يستسلم للألم وتعطي له الفرصة ليضعفك ويحط من عزيمتك؟

3 - البداية الجديدة :

أ - هل أنت ممن يحول انتباهه سريعا لخطوة تالية وبداية جديدة بدون الخوف من تكرار الفشل؟
ب - أم أنك تستغرق وقتا طويلا في التفكير في ذكريات الفشل وتفاصيله مما يعوقك في اتخاذ خطوة وبداية جديدة؟

4 - علاقتك مع الآخرين :
 
أ - هل تشجعك تجربتك مع الفشل على أن تساعد الآخرين عندما يتعثرون وتصيبهم نوبة من الاحباط؟
ب - أم أن ألم الفشل يدفعك لجعل حياتهم أكثر قسوة قصد الانتقام؟

إذا كانت اجابتك بحرف (ب) أكثر فأنت من النوع الذي يثبط الفشل همته وتحتاج إلى أن تكون اكثر واقعية.
أما إذا كانت اجابتك بحرف (أ) اكثر فأنت تتمتع بالواقعية والشجاعة التي تواجه الاخفاق والفشل العارض بنجاح.

ليس هناك شيئ اسمه فشل بل خبرات وتجارب

وكلما زاد عدد مرات الفشل زاد مقدار ما تتعلمه ، وكما يقال من الأخطاء يتعلم الانسان.


أتمنى أن تستمتع بقراءة هذا المقال
ولا تنسى وضع تعليقك عليه
اقرأ أيضا :


2009-06-27

كيف تصبح مندوب مبيعات ناجح؟

الانصات طريق النجاح

يعتبر فن الانصات من المهارات التي تمكنك من حسن التواصل مع الآخرين
فلا يمكنك أن تكون لبقا مع الآخرين إلا إذا كنت مستمعا جيدا
فالاستماع والانصات إلى الآخرين يشعرهم بأهميتهم لديك وتقديرك لهم


قصة مندوب المبيعات الناجح

فهذه قصة رائعة تتضمن حكمة وعبرة عن مهاراة الإنصات الفعال
والتي يجب أن يتحلى بها كل مندوب مبيعات يطمح للنجاح في مهنته
ويزيد من حجم المبيعات واكتساب عملاء أو زبائن جدد


ابتسم البائع في محل للأدوات الرياضية ابتسامة عريضة للعميل الذي كان يسأل
عن محرك صغير جديد يقوم بتركيبه خارج القارب، واسترسل في سرد قصة طويلة
تشرح مزايا المحرك الذي كان يرغب في بيعه.
تكلم البائع بتفصيل تام عن بعض مقومات المحرك الذي لم يكن العميل مهتما به بوجه خاص
وبغير قصد أكد على الأشياء التي كان الرجل لا يريد وجودها في المحرك.
واستمر البائع في الكلام، واستمع العميل بقدر استطاعته، إلا أنه كلما أطال البائع في كلامه
استاء العميل منه.
ورغم أنه كان يريد محركا، إلا أنه قد انصرف في النهاية دون أن يشتري شيئا.
بعد يومين مما حدث، ذهب الرجل نفسه إلى محل آخر للأدوات الرياضية فاقترب منه البائع وسأله 
عما يريد بعد أن فهم البائع أن العميل كان مهتما بمحرك خارج القارب، سأل عن نوع الخدمة المتوقعة
عما إذا كان المحرك سوف يستخدم في بحيرة أم في نوعية أخرى من المياه، وعما إذا كان الغرض هو الصيد أم قيادة سريعة جدا للتسلية.
وبينما كان الرجل يوضح الاستخدامات التي كان يريدها، كان البائع يستمع باهتمام، ويسأل أسئلة
ثم عرض محركا كان أفضل ما يناسب احتياجات العميل.
***
فإذا قرأت هذه القصة فأنت طموح
وإذا وجهك أحد بقراءتها فإن هذا الشخص يعتقد أنك طموح
***
أتمنى من كل قلبي أن تستمتع بقراءة هذه القصة المعبرة والهادفة
والتي تنمي مهاراة الاتصال والانصات الفعال لبلوغ أعلى المراتب
خصوصا كمندوب مبيعات



تحياتي الخالصة

2009-06-25

هل تعلم اهمية خل التفاح؟

اسرار وفوائد خل التفاح



موضوعنا لهذا اليوم سيدور حول أهمية خل التفاح.
الأسرار والفوائد وبعض الأمراض التي تبين أنها يعالجها بإذن الله.
وأخيرا بعض الإستعمالات التجميلية والعناية بالبيت.



1- أهمية خل التفاح

تتجلى الأهمية الكبرى لخل التفاح في مدى استطاعته جعل خلايا الجسم بحالة جيدة ، وفي القدرة على تعزيز مقاومة الجسم للكثير من الأمراض التي تهدده. وذلك أن تركيب هذا الخل غني بالعناصر التي يحتاج إليها الجسم لتأمين التوازن بين خلاياها ، وفي طليعة هذه العناصر نجد :
الفوسفور ، والحديد ، والكلور ، والصوديوم ، والكلسيوم ، والمغنيز ، والسلكيوم ، والفلور .

2- الأمراض التي يعالجها خل التفاح

الذبحة الصدرية ، الحروق ، لدغ الحشرات ، لعلاج وتطهير المسالك البولية ، الأرق، ولمكافحة الأرق ، السعال الدوالي لــعــلاج الــثـعـلـبة للوقاية من تصلب الشرايين ، للوقاية من التسمم الغذائي ، لعملية التخسيس وإنقاص الوزن ، لعلاج القوباء ، لعلاج التعرق الليلي لعلاج الإسهال والقئ ،لعلاج التهاب الحلق ، لمكافحة الجراثيم والبكتيريا ، لعلاج الشقيقة .

3- استعمالات الخل التجميلية والجلدية

وصفة للتخلص من القشرة

خل التفاح لليدين بعد الأعمال المنزلية

لانقاص الوزن

لعلاج الثعلبة

4- الخل في العناية بالبيت

خل التفاح طارد للنمل

لتنظيف وتلميع الأرضيات


أتمنى أن ينال الموضوع استحسانكم

تحياتي الخالصة

2009-06-24

التوتر سمة القرن الحادي والعشرين

التوتر سمة القرن الحادي والعشرين


إليك عزيزي القارئ عزيزتي القارئة
أهم موضوع الساعة وأهم مشكل العصر الحالي
الا وهو التوتر
سوف نتعرف من خلال هذا المقال عن معنى التوتر ومسبباته
وما هي الوسائل والطرق الممكنة لمعالجته
وأشياء أخرى سنكتشفها

بقلم الدكتور الصيدلاني إسماعيل الكيلاني *
 

أصبح التوتر سمه من سمات هذا العصر الشديد السرعة كثير المتطلبات ففي السابق لم تكن متطلبات الحياة كثيرة و باهظة الثمن مثلما هو الحال في هذه الأيام فأصبحنا نرى التوتر ضرورة أو شيء مستسلم به .

1- ما هو التوتر
 

التوتر العقلي عارض يمر به كل الناس سليمي الحواس . . يبدأ من المدخلات الحسية ( الحواس الخمس) التي تستقبل الخبرة الجديدة اليومية وتنقلها إلى الدماغ الذي يخزنها إما بالعقل الواعي أو الباطن حسب حاجته .

كل إنسان لديه خبرات سلبية ، قليلة كانت أم كثيرة ،وهي قد لا تشكل توترا أو ضغطا على الإنسان طالما يستطيع أن يمارس حياته طبيعيا بوجودها ، إلا أنه متى ما ازدادت هذه الخبرات السالبة عن حدها ، وأصبحت عبئا يعيق الأداء اليومي للفرد ، فإنها تصبح مشكلة وتؤدي به إلى التوتر والضغط النفسي. وفي هذه الحالة يصبح الإنسان أسيرا لهذه الضغوط ومكبلا بتلك التوترات.

ولا يستطيع العلماء حصر أسباب التوتر الذهني والعصبي . وأكدوا في آخر الأبحاث التي أجريت في الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA) أن كل موقف يمر به الفرد يعتبر مغذيا للتوتر الذهني والعصبي بدرجات مختلفة.

يثير التوتر ردات فعل لدى الدماغ البشري ولكن الباحثين قالوا إن طرق التعامل مع التوتر تختلف بين الرجال والنساء.

ففي دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس كشف النقاب أن الاستجابة للتوتر تنطبق على الرجال فقط وليس النساء. ففي مواجهة التوتر يكون رد الفعل لدى المرأة مختلفا.

ووفقا لتقرير صدر عن الجامعة، استندت الدراسة إلى نتائج تحليلات لمئات الدراسات التحليلية في السلوك والاستجابة للتوتر لدى آلاف الناس والحيوانات.

وتبين في هذه الدراسات أن النساء يسعين للتواصل الاجتماعي وخاصة مع نساء أخريات ويمضين وقتا للعناية بأطفالهن لمواجهة التوتر أكثر مما كان يعتقد في السابق بأنهن يهربن من الوضع أو يصبحن عدوانيات.

يفرز كل من الجنسين هرمونا يسمى oxytocin . ولهذا الهرمون تأثير مهدئ قوي على الجسم حيث أن الأشخاص الذين لديهم تركيز عال من الهرمون يكونوا هادئين، أكثر استرخاء ، اجتماعين وأقل توترا.

ولكن الطريقة التي يتفاعل فيها هرمون الهدوء مع هرمون الأنوثة الاستروجين والهرمون الذكري التستيرون يضع فارقاً بين ردة فعل الذكر والأنثى للتوتر. ويقوم التستيرون في الرجال بمواجهة الآثار المهدئة لهرمون oxytocin بينما يقوم الهرمون لدى الأنثى بتعزيزه أي بزيادة الهدوء .

وتبدي النساء تجاوبا مميزا يتيح لهن بناء علاقات وتشكيل اتحادات بشكل أسهل و أسرع من الرجال تجلب لهن المنافع ولنسلهن مستفيدات من السلامة التي يحققها التجمع في مجموعات.

وقد يساعد هذا في تفسير السبب الذي يجعل النساء أكثر عرضة للوقوع ضحايا الاضطرابات والأمراض المتعلقة بالتوتر بما في ذلك ارتفاع الضغط والإفراط في تناول الأدوية والكحول. ونظرا لان المرأة تواجه المواقف المتوترة بشيء من الهدوء أكثر من الرجل فإن أجسامهن تتمتع بصحة أفضل، ولعل العمر الذي تعيشه النساء أكثر من الرجال.

ومن جانب آخر وحول التوتر نذكر بشكل عام الأخطار الصحية للتوتر:
- ارتفاع ضغط الدم: يؤدي التوتر إلى إفراز الأحماض الدهنية والسكر في الدم ويمكن أن تتحول هذه المواد إلى دهون ثلاثية وكولسترول يترسب على جدران الشرايين ومن شأن ذلك إعاقة تدفق الدم في هذه الشرايين وبالتالي المساهمة في ارتفاع ضغط الدم.

- النوبة القلبية: يعمل تراكم الدهون والكولسترول في الشرايين في نهاية المطاف على منع تدفق الدم وتحدث النوبة القلبية حين يحصل انسداد تام في أحد الشرايين المغذية للقلب.

- الجلطات الدماغية: تظهر الدراسات أن الرجال الذين يرتفع ضغط الدم لديهم كردة فعل على التوتر يكونون عرضة أكثر من غيرهم للإصابة بالجلطات الدماغية.

- الأرق: أظهر الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن لديهم مستويات عالية من هرمونات التوتر في الدم.
- ضعف الجهاز المناعي: يؤدي التوتر إلى إضعاف جهاز المناعة لدى الشخص حيث يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية و الأمراض المناعية.

- اضطرابات الغذاء: يحدث التوتر تغيرا في أنماط الغذاء ويؤدي إلى تفاقم الاضطرابات الموجودة لدى الشخص.

- اضطراب في العادة الشهرية: يتمثل التوتر أحيانا في اضطرابات الدورة الشهرية عند الإناث.

- السرطان : تظهر العديد من الدراسات أن التوتر من الأسباب الأساسية في حدوث السرطانات و التغير في شكل الخلايا الطبيعية .
وعليه فإن التعامل اليومي والتفاعل مع الآخرين وغيرها من مشاغل الحياة اليومية، هي من أحد أسباب التوتر العصبي والذهني . والإنسان لا يستطيع أن يحجر نفسه بعيدا عن التفاعل مع الآخرين فهو اجتماعي بطبعه وهذا يعني أنه من المستحيل إزالة مصادر التوتر اليومية أو الموسمية .

2- علاج التوتر

الحلول التي تناسب التوتر كثيرة ومنوعة إلا أنها إما أن تكون مؤقتة أو أنها تعالج جانبا جزئيا من جوانب التوتر الذهني والعصبي . والحل الأسلم هو أن أحسن التعامل مع هذه التوترات وأحولها إلى مصادر للنجاح والسعادة . . فبما أنني لا أملك أن أغير المواقف والآخرين ، فالتغيير في ذاتي مضمون خاصة إذا كان مخططا ومجدولا .

تتوفر خيارات كثيرة منها الجسدية ،العقلية ، السلوكية و الغذائية لعلاج التوتر .عليك بإيجاد ما يناسبك بشكل أفضل وفيما يلي بعض الخيارات الأكثر شعبية:

اترك الرجيم القاسي أو الحمية سلبية التأثير ، فإذا كنت باستمرار تمارس الحمية وتحدق طويلا في قائمة الأطعمة المحددة سعراتها، فتخل عنها، فالحمية يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالإرهاق وبالضغط النفسي، وقد اظهر الباحثون إنها لا تؤثر في تخفيف الوزن بشكل فعلي، عند الممارسة الطويلة لها. تقول العالمة في مجال التغذية كلاير ماكيفيللي ، في حالة الحمية الطويلة الأمد يصبح الغذاء وتناول الغذاء، مسألة مهمة، وبعد قليل من الوقت، فإن العقل والجسم يتمردان على الحمية، ويفقد الملتزم بالحمية توازنه ثم مرحه. وبدلا من التركيز على فقدان كمية محددة من الوزن ضمن مدة محددة من الزمن، طور عاداتك الغذائية الصحية بحيث تعيش، ضمن هذه العادات، بشكل دائم، هذا الطريق سيخلصك من عدد من الكيلوجرامات، ويجنبك كذلك رجوعها ثانية.

لا تنس وجبة الإفطار
فإن التخلي عن الفطور من اجل الاقتصاد في الوقت هو اقتصاد زائف، فالفطور هو أكثر وجبات اليوم أهمية، فالدماغ يستخدم الجلوكوز، كوقود، وعندما يستيقظ الإنسان فان نسبة الجلوكوز في الدم تكون في أدنى مستوى لها، والفطور ضروري للدماغ ليقوم بمهمته بشكل أفضل، وقد أظهرت الدراسات إن أولئك الذين يتناولون الفطور هم الأقل تعرضا للإحباط أو القلق أو الإصابة بالنشاط المفرط على نحو مرضي.

قلل من تناول القهوة
ربما لن يقلل تخفيضك لكمية ما تشربه من القهوة من حجم ما تنجزه من أعمال، ولكن هذا التخفيض سيجعلك تشعر، بالتأكيد بأنك اقل توترا، فالكافيين يثير الجهاز العصبي، ويزيد من معدل ضربات القلب، ويرفع من نسبة العمليات الاستقلابية في الجسم ويمكن أن يؤدي للقلق كما تقول العالمة كلاير ماكيفيللي .

أكثر من شرب الماء

اشرب كثيرا من الماء، فدور الماء في الجسم وأنشطته المختلفة غاية في الأهمية ويزيل السموم المتراكمة في الجسم.

وأخيرا تجدر الإشارة إلى أهمية التنظيم الذي يعد المفتاح الأساسي للنجاح على صعيد الحياة اليومية من جهة وتحقيق الصحة والسعادة من جهة أخرى.

ومما لاشك فيه أن من ينعم بنوم هادئ وبوقت ممتع أثناء الراحة ومن يمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم .
تناول الغذاء المتنوع المليء بالفيتامينات سيشعرك بالحيوية دوما وبطاقاته الخلاقة القادرة على إنجاز الصعاب وتجاوز العديد من العقبات التي تصادف الإنسان في حياته اليومية.

3- مجموعة الفيتامينات و السكريات الهامة
 
فيتامين ب ، اوميجا 3 ، السكريات و الشوكلاتة قد تساعدك على التخلص من الاكتئاب و التوتر .

التغذية الصحية: كل دراسات التغذية الحالية وصلت إلى أن الدهون غير المشبعة التي تتراكم بالجسم تضغط على مراكز معينة في الدماغ ما ينتج عنه اختلال في الجهاز العصبي فينتج عنه التوتر.

الابتسامة الدائمة: وتعني التبسم في المواقف التي تتطلب ذلك ، وكذلك جعل الابتسامة عادة سلوكية تكسب من خلالها القلوب والصدقات. قال عليه السلام تبسمك في وجه أخيك صدقة .

ممارسة التمارين الرياضية : تتوفر التمارين الرياضية المنتظمة فرصة ممتازة لتقوية الجسم ومزيد من الأوكسجين والتخلص من التوتر العضلي . فحين تشعر بالتوتر، خذ قسطا من الراحة لممارسة الارتخاء. فعلا سبيل المثال، حين تشعر بالتوتر، قم بالتنفس ببطء لعدة دقائق.

العلاج بالمواد العطرية: يتم استنشاق بخار هذه المواد حيث تنتقل إلى الدم ومن ثم إلى الجهاز العصبي وبعدها إلى أجزاء من الدماغ تتحكم في إفرازات الهرمونات والعواطف ومن أهم هذه المواد الزهور و الورود .

التنفس العميق، والتأمل يخلق وعي جديد في الجسم و إدراك حقيقي للحياة و هذا يعمل على التخلص من التوتر العضلي و العقلي وزيادة التنسيق بين الجسد والدماغ.

زيادة عدد ساعات النوم: كثرة النوم تريحك من التوتر.

تناول الأغذية الصحية: تعتبر الوجبات المتوازنة التي تحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه مفيدة للحفاظ على صحة وقوة أكثر وجعل الجسم أكثر جاهزية لمقاومة التحديات.

التحدث عن المشاكل: إن التحدث لشخص ما تثق به حول المشاكل يجلب الراحة للإنسان.

استخدام الوقت بحكمه : إذا كان الوقت هو السبب في التوتر، قم بتقييم وقتك وجدولته وجهز جداول أسبوعية ومن ثم تقيد بها.

اخذ قسط من الراحة : إن اللعب و النزهة و الاجازات و متابعة الأفلام المضحكة يساعد كثيرا في خلق جو من السعادة و يزيل التوتر و الاكتئاب.

الإيمان بالله و القدر : فنحن كمجتمع مؤمن يجب علينا الإيمان بالقدر خيره و شره و يجب أن نؤمن بالآية عسى أن تكرهوا شيئا و هو خير لكم وهذا دليل الهي بان التوتر لا يحل المشاكل بل أحيانا تكون المشاكل من مصلحة الإنسان.

* بكلوريوس صيدلة / تركيا - ماجستير تغذية / أمريكا
عضو جمعية التغذية الأمريكية
(المصدر: مدونة آفاق علمية، بعد موافقة صاحب المدونة، له كامل الشكر والتقدير)
أتمنى أنك استفدت من هذا الموضوع كما استفدت منه بدوري، وذلك في معرفة كيفية التعامل مع التوتر لتتمتع بحياتك بشكل أفضل.

تحياتي الخالصة

2009-06-23

ما بعد الباكالوريا بالمغرب

ما بعد الباكالوريا في المغرب الحبيب



أهلا وسهلا بك مجددا في رحاب مدونة التنمية الذاتية

مدونة تطوير القدرات الشخصية والمهارات الإبداعية والتعليمية .

موضوعنا لهذا اليوم سوف يكون عن أهمية التوجيه ما بعد الباكالوريا بالمغرب

فأغلبية التلاميذ يحتارون في اختيار مسارهم الدراسي

والتوجيه الصحيح بعد اجتيازهم لامتحانات الباكالوريا بنجاح .

كما أن هذا الهاجس يروق أذهان أباء وأولياء التلاميذ بالدرجة الأولى .

لهذا ارتأيت عزيزي الطالب عزيزتي الطالبة

أن أوفر عليك جهد البحث

وأقدم لك لائحة لبعض وأهم المؤسسات والمعاهد المفتوحة

أمام تلاميذ البكالوريا

***

لكن قبل عرض لائحة المدارس والمعاهد بالمغرب


فهل سألت نفسك هذه الاسئلة ؟؟؟

قبل أن تسلك أي مسلك أو تتوجه إلى أي اتجاه

بعد نجاحك في امتحانات الباكالوريا

أم أنك ستقوم باختيار عشوائي غير مبني على أي

معطيات ولا معلومات صحيحة ؟؟؟

***

ماهي الآفاق الدراسية المتاحة أمامي بعد اجتياز الباكالوريا ؟؟؟


ما هي امكانياتي للنجاح والاستمرار في المسلك الذي سأختاره ؟؟؟


ما الذي أرغب فيه حقا وأجد فيه راحتي أكثر من أي شيء أخر ؟؟؟


***


بعد الاجابة عن هذه الأسئلة أحيلك إلى الاطلاع على

تحقيق عن الدراسة ما بعد الباكالوريا

نشر بجريدة المساء المغربية

العدد 858 الأربعاء 24 يونيو 2009

تحت عنوان

كل ما يجب أن تعرفه عن الحياة ما بعد الباك

وسوف تتعرف من خلال هذا التحقيق على معلومات عن :


الأقسام التحضيرية للمدارس العليا

المدرسة المحمدية للمهندسين (EMI)

المدرسة الوطنية العليا للمعلوماتية وتحليل النظم (ENSIAS)

المدرسة الحسنية للأشغال العمومية (EHTP)

المدرسة الوطنية للصناعة المعدنية (ENIM)

معهد الحسن الثاني للزراعة والبيطرة (IAV)

المعهد العالي للتجارة وإدارة المقاولات (ISCAE)

التعليم العالي بالخارج


****

أتمنى أن تحسنوا الاختيار

لأن ذلك يتعلق بمصيرك وبمستقبلك

فأنصحك بأن لا تتسرع

ففي العجلة الندامة

***

ما بعد البكالوريا

ستجد رفقة هذا الدليل مجموعة من المدارس
والمعاهد العليا وكذا مجموعة من الكليات والجامعات
وعدد من المراكز والاقسام التحضيرية
*****
المعهد الوطني للفنون الجميلة
كلية العلوم القانونية والاجتماعية والاقتصادية
المركز التربوي الجهوي
المدرسة الوطنية للعلوم التطبيقية
المعهد العالي للاعلام والاتصال
الاقسام التحضيرية للمدارس العليا
المدرسة العليا للتكنولوجيا
مدرسة علوم الاعلام
مدرسة الملك فهد العليا للترجمة
المدرسة الوطنية للتجارة والتسيير
كلية الآداب والعلوم الانسانية
المدرسة الوطنية العليا للفنون والمهن
المدرسة العليا للاساتذة
معهد الدراسات العليا متعددة التقنيات
المدرسة التطبيقية للمعادن
المدرسة الوطنية للفلاحة
المدرسة العليا لهندسة المعلومات والاتصال والتسيير
معهد المعادن مراكش
معهد الحسن الثاني للزراعة والبيطرة
مركز التكوين في المواصلات
المعهد العصري للتسيير
مركز التكوين التقني
معهد الدراسات العليا التجارية
المدرسة الوطنية الغابوية للمهندسين
مركز التكوين المصالح الاجتماعية
المعهد العالي للدراسات البحرية
المعهد الملكي للشرطة
المعهد المهني للمعلوميات التطبيقية وتقنيات المقاولة
المدرسة العليا لاساتذة التعلم التقني
المعهد العالي للصيد البحري
المعهد العالي للتجارة وادارة المقاولات
المدرسة العليا للدراسات الاقتصادية والتجارية
المدرسة الوطنية للادارة
المعهد المغربي للتدبير
المعهد العالي للادارة
المعهد العالي للقضاء
المعهد العالي الدولي للسياحة
كلية علوم التربية
كلية متعددة الاختصاصات بالعرائش
معهد التكوين المهني الخاص للسياحة والفندقة
المعهد الملكي لتكوين أطر الشبيبة والرياضة
معهد العالم الموسيقي
المدرسة العليا لصناعة النسيج
المعهد العالي للتكوين في التكنولوجيا الغذائية


أتمنى لك التوفيق والنجاح
تحياتي الخالصة

2009-06-21

تنمية بشرية طارق هيكل

" اهزم الخوف" أول أغنية تحث على التنمية البشرية

الأغنية من تأليف وفاء عبد الله وألحان أيمن كمال وتوزيع خالد عبد المنعم

أغنية تنمية بشرية رائعة للفنان والمطرب طارق هيكل
تم تأديتها في احدى أمسيات د.إبراهيم الفقي رائد التنمية البشرية
أنا أحب تسمعوا طارق وشوفو الروعة والصوت الحلو
وركزوا شوية في الكلمات صراحة أغنية اهزم الخوف أغنية ممتازة بكل المقاييس
أغاني صراحة تحفز وتشجع على العطاء وتنمي الشعور بالثقة بالنفس
فهذه هي الاغاني التي يحتاج اليها شبابنا اليوم بعيدا عن الكلمات الساقطة
أتمنى أن تستمتعوا بهذا المقطع الغنائي للفنان القدير والمبدع طارق هيكل

تحياتي الخالصة

2009-06-17

فرضيات البرمجة اللغوية العصبية


فرضيات البرمجة اللغوية العصبية 
NLP

   
الخريطة ليست هي المنطقة

 كل شخص يعيش داخل نموذجه الفريد للعالم

 التجربة لها بنية

 الحياة والعقل والجسم نظام واحد

 التواصل يعني الاستجابة التي تحصل عليها

 لا يمكنك أن تتوقف عن التواصل

 وراء كل سلوك نية إيجابية

 يقدم الشخص على أفضل الخيارات المتاحة أمامه

 ليس هناك شيء اسمه الفشل، هناك فقط تغذية مرتدة

 إن كان ما تفعله لا يجدي، فعليك بفعل شيء آخر

 نحن نملك كل المصادر اللازمة لتحقيق ما نريد

 إن كان هناك شخص قادر على أداء شيء ما فهذا يعني
أن أي شخص يمكن أن يتعلم أداء هذا الشيء

 التفوق سمة متأصلة في الانسان

 في ظل أي نظام سوف يحظى الشخص الاكثر مرونة بالسيطرة والتحكم

 الاختيار أفضل من عدم الاختيار


الشيء المهم في فرضيات 
NLP 
أنها نافعة
وأن العمل من خلالها سوف يساعدنا في تحقيق
النتائج المرغوب فيها


أتمنى الاستفادة من هذه الفرضيات لتحقيق
أهدافنا وأحلامنا في الحياة

2009-06-15

من أقوال آرثر شوبنهاور

من أقوال آرثر شوبنهاور

 


فقدان الشيء يعلمنا قيمته أحيانا

من النادر أن نفكر فيما نملك ، بل نفكر فيما ينقصنا

المهارة تصيب هدفا لا يمكن لأحد أن يصيبه، أما العبقرية فتصيب هدفا لا يمكن لأحد أن 
 يراه
 

2009-06-10

أفكار من كتاب قوة العزيمة للدكتور واين دايير

كتاب قوة العزيمة
The Power Of Intention
كتاب قوة العزيمة


أهلا وسهلا مجددا في رحاب مدونة التنمية الذاتية

مدونة تطوير القدرات والمهارات الابداعية والتعليمية.

هذا اليوم سوف نستمتع جميعا ببعض الافكار التي استقيتها من كتاب قوة العزيمة

لمؤلفه واين دايير والذي يعلمنا من خلاله كيف نحقق رغباتنا وأهدافنا بطريقة خاصة



أفكار من كتاب قوة العزيمة

*****

"غير الطريقة التي تنظر بها إلى الاشياء وسوف تتغبر بدورها"

"لن تستطيع أن تحل أي مشكلة بأن تشتكي منها"

"إنك لن تمنح إلا ما تحمله في قلبك فلن تجتذب إلا ما تمنحه للغير"

"لو كنت تعاني من الشح أو الكرب، أو الاكتئاب أو غياب مشاعر

الحب، أو عدم قدرتك على جذب ما تريده إلى حياتك، فيجب أن

تنظر بعناية إلى الكيفية التي جذبت بها هذه السلبيات إلى حياتك"

"الدكتور واين دبليو دايير"

Dr. Wayne W. Dyer

أتمنى أن تروقك هذه الافكارمن كتاب قوة العزيمة
في انتظار أفكار جديدة مع كتاب جديد في يوم جديد

تحياتي الخالصة

2009-06-09

كيف تصبح مدربا ناجحا

كيف تصبح مدربا ناجحا


اهلا وسهلا بك عزيزي القارئ عزيزتي القارئة
في رحاب التدريب
اخترت لكم اليوم أفضل النصائح والتوجيهات
التي يمكن لها أن تساعدك في الولوج إلى عالم التدريب
والتنمية الذاتية



عليك بالإعداد، الإعداد، الإعداد
***
وضع أهداف الدورة
***
أشرك المتدربين إشراكا كاملا في عملية التعلم
***
راجع جدول الأعمال واعمل به
***
شجع على طرح الأسئلة
***
عليك باستعمال أساليب مبدعة في الافتتاح والختام
***
وجه الدورة نحو احتياجات المشاركين
***
عليك بزيادة عملية تبادل المعلومات بين المشاركين
***
استخدم الأساليب السمعية والبصرية المتنوعة
***
امسح المرافق مسبقا
***
اهتم بمظهرك الخارجي
***
حول المعرفة إلى مهارة
***

أتمنى أن تستمتع بهذه التوجيهات وتجعل حياتك أكثر فعالية

تحياتي الخالصة

2009-06-07

قواعد النجاح

 قواعد النجاح

استثمر 10 في المائة من دخلك في عقلك
وستكون واحدا من أفضل 10 في المائة في العالم
فهل تعلم أن اليابان أصبح بلدا صناعيا بكل المقاييس
لا لشيء إلا أنه قام بتطبيق أربع كلمات
بسيطة وخفيفة على اللسان لكن ثقيلة في ميزان التقدم والتطور وهي 

صباح الخير
شكرا
التحسن المستمر
المرونة التامة
فمن خلال ما تقدم فإنه من الضروري تنمية المهارات والقدرات البشرية
باعتبارها ثاني مصدر دخل في العالم
وهذا لا يتأتى إلا بالقراءة اليومية والمستمرة
فلابد من الحفاظ على معدل 20 دقيقة يوميا على الأقل في القراءة
أتمنى أن لكم قراءة ممتعة ومفيدة في انتظار مقال جديد
وموضوع جديد في يوم جديد
ننتظروا تعليقاتكم وملاحظاتكم القيمة
فلا تبخلوا علينا بآراءكم

تحياتي الخالصة

2009-06-02

أكاديمية إعداد القادة - مسابقة الإلقاء

أكاديمية إعداد القادة
مسابقة الإلقاء
******
المسابقة النهائية لأكاديمية إعداد القادة المقامة في تركيا 
خلال شهر أغسطس 2008
برنامج تدريب متخصص في ربوع تركيا 
لإعداد الشباب والفتيات على مبادئ القيادة ومواصفاتها
 
أتمنى أن تقضوا لحظات ممتعة في رحاب أكاديمية إعداد قادة المستقبل
من خلال هذا البرنامج التدربي الشيق

تحياتي الخالصة