كتاب الثقة بالنفس رحلة التعرف على الذات

2009-12-31

تهنئة بمناسبة السنة الميلادية الجديدة 2010




نتمنى أن تكون سنة مليئة بالصحة والسعادة والأمل


والسلام في جميع أرجاء العالم


سنة سعيدة


نتمنى أن تدخل علينا هذه السنة بالمسرات والأفراح


ومزيدا من الانجازات والنجاحات



نتمنى أن تتحقق أحلامنا وأهدافنا خلال هذه السنة السعيدة


فكل عام وأسرة مدونة التنمية الذاتية والتطوير الذاتي بألف خير



تحياتي الخالصة

2009-12-29

الطرق والوسائل الإيجابية للإستعداد لإجراء مقابلة توظيف

الطرق والوسائل الإيجابية للإستعداد لإجراء مقابلة توظيف

كما وعدتك في المقال السابق على أنني سوف أتطرق لبعض الوسائل والطرق
أو ان شئت بعض التقنيات الحديثة للإعداد النفسي والعقلي، لمحاولة التخلص
من القلق والتوترالذي يصاحبك أثناء اجراء مقابلة توظيف

استخدم الإيحاء الذاتي للقيام بمقابلة توظيف ناجحة

أولا وقبل كل شيء، أنصحك قبل بدء المقابلة الشخصية أو مقابلة البحث
عن عمل، باستخدام الإيحاء الذاتي، أي أنك سوف تتخيل
أن المقابلة ستكون جيدة وأنها قد تمت بنجاح.
واحرص على أن يكون هذا التخيل الابتكاري، راسخا في خيالك وعقلك
ومصاحبا لمشاعر وأحاسيس قوية والرغبة في النجاح.
كما أنصحك بتجنب الخوف والتردد والقلق، وذلك من خلال ثقتك بنفسك
وثقتك بأنك سوف تنجح. وكرر عبارة أنا الآن أكثر ثقة بنفسي
أو أي عبارة تشعر أنها أقوى بالنسبة إليك

التدريب الجيد قبل إجراء المقابلة الشخصية

يجب عليك أن تتدرب جيدا على الحديث الذي ستقوله أثناء مقابلة التوظيف،
وكل النقط التي تود مناقشتها مع القائم على المقابلة.
تدرب وتمرن على قول التأكيدات الإيجابية مثل :
أنا واثق من نفسي..
أنا متحدث واثق..
أنا أتحدث بطلاقة..
إلى غير ذلك من التأكيدات الإيجابية التي تشعرك بالقوة والحماس...
كما يجب عليك إذا لم تكن لديك الثقة الكافية لمواجهة الموقف بأن تتصرف
وكأنك واثق من نفسك حتى يزول الخوف والخجل أثناء مواجهة القائم على
مقابلة البحث عن عمل، مع القيام بتمارين التنفس العميق عدة مرات حتى
تتغلب على الخوف الأول والرهبة الناتجة عن الموقف.
بخصوص تمارين التنفس العميق سأحاول أن أخصص لها مقال خاص
في موعد لاحق.. حتى يتم الاستفادة منها بشكل جيد..

الإنطباع الأول هو سر نجاحك

يمكمك اعطاء انطباعا جيدا عنك منذ أول 7 ثوان من خلال إبداء السلام
مع المصافحة والنظر في عين القائم على مقابلة التوظيف، لكي تكسر
الحاجز الأول بينك وبينه وتتلاشى الرهبة.
دون أن تنسى اضفاء الابتسامة على وجهك.

كن متحمسا وذا شخصية قوية ومؤثرة

يجب أن يكون حضورك قويا من خلال التمتع بالحيوية والنشاط والتفاؤل
والروح الايجابية، على ان لا تنسى أن يكون مظهرك العام حسنا من خلال
لباس أنيق ذو ألوان مناسبة، دون أن يكون هناك تكليف، أي أن يكون
لباسك محترما ولائقا باجراء المقابلة الشخصية.
فلا شك أن للملابس تأثيرا أيجابيا على الشخص، فهي تزيد من الثقة بالنفس
ومن التقدير الذاتي وتعطي انطباعا جيدا عنك.

لغة الجسد
يجب أن تراع دائما التصرف بتلقائية ودون تكليف، وأن تكون
لغة جسدك طبيعية، فلغة جسدك وتعبيرات وجهك لها تأثير عميق
في عملية الاتصال، كاستعمال إشارات اليدين مثلا لشرح بعض النقط
أو التعبير عن موقف ما...
*****
أتمنى أن يكون المقال قد نال استحسانك ورضاك

متمنيا لك حياة سعيدة وعملا يستجيب لمتطلباتك وكفاءتك العلمية

تحياتي الخالصة

2009-12-23

شعورك أثناء مقابلة توظيف

شعورك أثناء مقابلة توظيف

مقابلة البحث عن وظيفة تتضمن تبادل المعلومات والأفكار والانطباعات
كما أن القائمين على هذا النوع من المقابلات يقومون بأخذ ملاحظات شخصية ونفسية
حول المترشح للوظيفة، وذلك لاختبار الكفاءة والقدرة
على شغل هذه الوظيفة أو تلك


اعتقد أنك موافق على ذلك، لكن عندما يتوجب عليك عمل مقابلة توظيف
فإنك لا تشعر بالضغط فقط بل حتى بالقلق والتوتر بشأن

ما ستقوله والكيفية التي ستتحدث بها أثناء هذه المقابلة
ربما التي تعتبر مقابلة مصيرية في نظرك

وعندما يتغلب عليك التوتر والقلق فسرعان ما يبدوا ذلك
ظاهرا للعيان من خلال احمرار الوجه وارتجاف اليدين
والتلعثم في الكلام وأشياء أخرى من هذا القبيل
مما يجعل القلق يسيطر على تصرفاتك ويكون هو سيد الموقف

أنا متأكد أنك مررت بمثل هذه التجربة سابقا كما نحن بدورنا
فقد عشنا العديد من مثل هذه التجارب، وعلى هذا
الأساس أنا اكتب لك عزيزي القارئ هذه الكلمات لكي أشاركك تجربتي في هذا الميدان
أي أنك لست وحدك الذي تخالجه مثل هذه الأحاسيس والمشاعر

لكن لا داعي للقلق بعد الآن، فهناك العديد من الطرق والوسائل الإيجابية
للتخلص من هذا الشعور المزعج وتعويضه بشعور أكثر آمانا وإيجابية
يجعلك تكون مرتاحا وواثقا من نفسك عند إجراء مقابلة توظيف أيا كانت

هذا ما سنتطرق إليه في المقال القادم بإذن الله تعالى

فإذا استمتعت بقراءة هذا المقال فلا تنسى أن تكتب تعليقا عليه
فرأيك يهمنا فلا تبخل علينا بأفكارك النيرة
وشكرا جزيل الشكر

أتمنى لك التوفيق والنجاح

تحياتي الخالصة

2009-12-11

هل تعرف ما الذي تريده بالظبط

 هل تعرف ما الذي تريده بالظبط

عزيزي القارئ

ابدأ بمعرفة ما الذي تريده ودع عقلك الباطن يتكلف بالباقي
حدد هدفك في الحياة ثم استمر في التركيز عليه
اعمل ابحاث، ابحث عن معلومات في المجال الذي يخدم هدفك
اكتب ما الذي تريده ثم واظب على تكراره بصفة مستمرة
كن ايجابيا وفكر في التأكيدات الايجابية
ولا تشك أبدا في القدرات التي منحك الله اياها
انهض واكسر القيود وثق في نفسك
ودع عقلك الباطن يتكلف بالباقي
أتمنى لك حظا سعيدا ومزيدا من النجاحات والتألق

تحياتي الخالصة